285- ساهاجا یوگا

من از دیرباز به یوگا ارادت داشتم و خصوصا مجموعه حرکات سلام خورشید رو که دوازده حرکت صبحگاهی است انجام می‌دادم.

نزدیک یک ماهه که با روش ساهاجا یوگا (Sahaja Yoga) آشنا شدم که فارغ از افراط وتفریط، یک روش آسان برای مردم گرفتار امروزه و مبتنی بر حداقل 5 دقیقه مدیتشین صبحگاهی و 10 دقیقه شبانگاهی است و به نظر من روش مفیدی برای آرامش یافتن و بازکردن چاکراهای هفتگانه بدن هست.

البته اینجا در دبی، خود هندی‌هایی که پیرو این روش هستند مقامی فوق‌العاده برای بنیان‌گذار این روش، خانم شری ماتاجی، قائل هستند که امری رایج در هند هست، ولی من به دلیل این که مسلمان هستم چنین مقامی برای ایشون قائل نیستم و برام صرفا استفاده از تکنیک‌های این روش مهمه.

 

  
نویسنده : علی ; ساعت ۸:۳٧ ‎ب.ظ روز ۱۳۸٧/٢/۱٥
تگ ها :