204- لقمه کوچک

بین این همه مطالب اینترنتی که صرفا به درد وقت‌گذرونی می‌خوره، طبیعتا نوشته‌های بسیار خوبی هم پیدا می‌شه. خاطرات مربوط به علامه کرباسچیان رو می‌خوندم. دیدم یکجایی به یک نفر گفته‌اند: «مشکلات گوارشی تو مال روش اشتباه غذاخوردنته. لقمه رو کوچیک بردار و کاملا بجو.» این جمله بدجوری روی من اثر کرد. چون معمولا در خوردن دستپخت همسرم افراط می‌کنم. (هرچند چاق نمی‌شم.) از همون روز ما دو نفر داریم سعی می‌کنیم به این دستور عمل کنیم و هی به هم یادآوری کنیم که فراموش نکنیم. اثراتش معجزه‌آساست. حجم غذاخوردن ما خیلی کمتر شده، راحت‌تر دست از غذا می‌کشیم، همسرم چند مشکل گوارشی داشت که برطرف شده، من هم خیلی راحت‌تر میل به پرخوری رو از دست می‌دم .. خلاصه این که لقمه رو کوچک بردارید و خوب بجوید.

  
نویسنده : علی ; ساعت ٥:٠٢ ‎ب.ظ روز ۱۳۸٥/٤/٢٧
تگ ها :